为什么亚洲人往往看起来更年轻

在国外生活过的亚洲人，尤其是女生可能都会发现这样一个有趣的现象 — 亚洲人看起来要比白人年轻许多！甚至去酒吧等场所的时候亚洲女生很容易被要求出示ID来证明自己已满18。

亚洲人看起来真的比同龄的欧洲人年轻吗？

-- 是的，这的确是事实。

不仅是注重礼仪、讲究如何保养的企业例如法国卓尔礼仪，很多有过亲身对比经历的人也都会这么回答，而且不得不说，证据很充分。

举个例子，下图是同为52岁的一位亚洲女性以及一位白人女性的对比图，可以看得出二者有着明显区别。

那这究竟是为什么呢？

我们来看看法国卓尔礼仪的分析 -- 原因分为两部分，一种是科学原因，也可以说是客观因素；另一个则是来源于亚洲审美以及饮食习惯的主观因素。

我们先来分析客观因素：

第一，皮肤类型不同

显而易见，亚洲人的皮肤类型与白人不一样。皮肤变老确实分为内因和外因，如下图所示，皮肤老化其实主要是外因造成的，而光老化是外因的主要组成部分。

经科学研究表示，皮肤肤色越暗，在太阳光下受到的保护越强，也就越不容易被晒伤。这也就是为什么在夏天的时候，经常会看到白人被晒到皮肤通红，同行的亚洲人却并不会出现如此明显的变化。而紫外线正是造成皮肤老化最大的罪魁祸首，由此可见，我们亚洲人的皮肤在抗老方面还是占优势的！

第二，脸部脂肪分布不同

每个地区的人都有着自己独特的面部特征，面部脂肪的分布也不同。

关于皮肤年龄，我们都知道的一个常识是随着年龄的增长，人们眼部以及嘴巴周围的脂肪会逐渐减少，皱纹这时会增多。亚洲女性一开始分布在眼部及嘴部的脂肪相对白人更多一些，但在某种程度上会有一个 "缓冲期"，使脂肪减少的幅度较小，从而更长久地保持年轻的面容。

第三，“婴儿脸”特征

人类幼儿时期的面部特征是圆头，扁平脸，没有眉骨，鼻梁小以及圆下巴，而恰巧的是与欧洲人相比，亚洲人的面孔更容易在成年后保留这些特征。

第四，发量

发量可是一个凸显年龄的重要因素，而就这点来说对于欧洲人还是很不公平的。欧洲人，尤其男性更容易秃顶。因此，整体上显得更老。

因此，保住发量是关键啊！！！

上述都是人们无力改变的客观因素，然而亚洲人的“年轻脸”也是有主观影响因素的存在，并且这里的主观因素也发挥着很大的作用

1. 追求白幼瘦

在审美差异上，亚洲与欧美国家存在着天壤之别。亚洲文化里普遍都追求白幼瘦，人人想要肤白貌美，身材管理也更严格。正因为亚洲文化里流传着“一白遮百丑”，因此大家都很注意美白及防晒。不得不说，在防晒工作上，亚洲人确实比白人努力好几倍。上文中提到过紫外线是皮肤老化的罪魁祸首，因此亚洲人皮肤比白人年轻也是显而易见的了。

另一方面，许多亚洲人都会刻意地将自己往年轻化打扮，大部分亚洲人审美以‘‘可爱风”为准，截然相反欧美国家所追求的是大方，成熟，自信。例如，下面两张图片是这两种风格的对比。

然而这里需要提醒大家的是白幼瘦并不是一种健康的‘‘美”，适合自己的才是最好的！

2. 饮食习惯

要想保持年轻，不能只在外表上下功夫，饮食也是重要的一方面。饮食习惯方面，欧美国家的热量摄入比亚洲国家多许多，例如欧美天天见的披萨汉堡薯条以及甜品。糖类，油炸以及高脂肪食物不仅会使人变胖，而且也会在无形中加速老化。爱吃甜食以及油炸食品的小伙伴们要注意咯！

当然，变老是每个人都无法避免的话题，或许某一天你会发现皱纹在不经意间冒出来。但！不要担心！在这里小编给大家整理了以下10条“永葆青春”的秘籍：

1. 不要吸烟！吸烟对皮肤老化的影响远比你想的大得多。
2. 确保摄入足够的维生素 C、维生素 E 和胡萝卜素。如水果、蔬菜和全谷物食品含有丰富的维生素，能够保护自己延缓衰老迹象的影响。
3. 多吃发酵食品，例如泡菜、酸奶和酸菜等发酵食品对肠道有益，能提供大量益生菌。
4. 保证充足的睡眠，美容觉的作用不可小觑。
5. 经常运动。注意，是经常。
6. 学会放松，不要让压力加速老化。
7. 多喝水。记得哦。
8. 减少盐，酒精以及糖分的摄入。
9. 注意防晒。
10. 做好皮肤的保湿工作。

(文章开头图片来源：Peter Nguyen / Unsplash)

本文参考来源：

Why Asians look younger than white people? ~ Academie de BernadacDear ladies and gentlemen, it’s a fact that we can’t deny: most Asian women (and men!) are aging better than their white counterparts. How come? Is there something in genetics, in habits, or else? I have investigated for you… You probably remember the buzz of this man，51 years old from Singapore！ Wi…Academie de Bernadacadmin 2021-06-06